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아는데 안돼요

정연호 | 유페이퍼 | 14,000원 구매

0 0 621 20 0 96 2021-06-30

모든 행동은 나의 최종적인 허락 없이는 나올 수 없다! 대부분의 사람들은 어떻게 하는 것이 옳은 일인지 알고 있다. 그래서 그것을 하기 위해 힘을 쓴다. 하지만 그 과정에서 저항이 행기고 실천이 어려워진다. 그리고 말한다. “아는데 안돼요.” 이것은 어떻게 설명할 수 있을까? 『아는데 안돼요』는 ‘상대성 심리학’을 바탕으로 마음을 돌아봄으로써 이러한 심리를 풀어보고자 한다. 그리스 로마 신화와 논어를 씨줄과 날줄로 삼아 우리 안에 감추어져 있던 속마음을 헤아려 본다.

강박증 뒤집기 1

정연호 | 유페이퍼 | 15,000원 구매

0 0 2,353 38 0 131 2018-05-07

이 책은 저자가 강박증 치료 카페를 운영해오면서 받았던 질문들 중 호흡, 침 삼킴, 눈 깜빡임 의식에 관한 사례 32개를 뽑아서 그에 대한 최신의 의견을 더해서 써나갔다. 저자는 의식되는 증상이 처음 생겼을 때 의식됨 자체를 완전히 없애려고 하는 시도가 역설적으로 그러한 의식을 더 심화시킨다고 말한다. 또한, 그러한 의식됨 자체가 문제가 아니라 의식하면서 동시에 자신이 덧붙이는 생각, '평생 이러는 거 아니야?' '나만 왜 이래? 완전 끝장이야!'와 같은 생각이 진짜 문제를 만들어 낸다고 한다.